相關(guān)科學(xué)研究表明，3~6歲和7~12歲這兩個(gè)階段孩子的體能訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)對(duì)于促進(jìn)個(gè)體的身體發(fā)展、智力發(fā)展、人格發(fā)展和社會(huì)行為發(fā)展具有基礎(chǔ)性和可持續(xù)性的影響。所以，長(zhǎng)時(shí)間的宅家，3~12歲的兒童一定不能放松身體鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)兒童的免疫力，有效抵抗病毒的入侵。
兒童運(yùn)動(dòng)專家建議，由于現(xiàn)在疫情防控不適宜到戶外運(yùn)動(dòng)，只能充分利用家庭生活空間，開(kāi)展各種趣味運(yùn)動(dòng)、親子運(yùn)動(dòng)。例如：踢毽子、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、呼啦圈等等，都是適合在家庭環(huán)境里面進(jìn)行鍛煉的方式，但是一定要控制好聲音，不能影響到鄰居。
當(dāng)然，12歲以下的兒童普遍缺乏專注力和耐心，很難要求他們能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做好以上介紹的幾種運(yùn)動(dòng)。為了保持兒童堅(jiān)持鍛煉的興趣和耐心，家長(zhǎng)們可以根據(jù)孩子的興趣和愛(ài)好，選擇一些智能教育產(chǎn)品、寓教于樂(lè)的教育產(chǎn)品，將學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，更有利于兒童的身心健康。美國(guó)田納西大學(xué)的健康飲食和體育實(shí)驗(yàn)室的哈利雷納（Hollie Raynor）博士曾對(duì)體感游戲進(jìn)行了專項(xiàng)研究，哈莉?雷納（Hollie Raynor）博士表示，實(shí)驗(yàn)的對(duì)象為5~8歲的兒童，他們身上裝有3個(gè)感應(yīng)器，一個(gè)位于臀部，另兩個(gè)安裝在手腕上。實(shí)驗(yàn)表明，進(jìn)行體感游戲操作比在沒(méi)有科學(xué)指導(dǎo)下的戶外活動(dòng)的鍛煉強(qiáng)度更大，鍛煉效果也更佳。
從“恩授”淘寶旗艦店（http://t.cn/A6hrGFv9）上線兩周時(shí)間的用戶評(píng)價(jià)來(lái)看，AR體感學(xué)習(xí)機(jī)很受年輕家長(zhǎng)和小孩子們歡迎?；蛟S這跟兒童宅家缺乏必要的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，因?yàn)锳R體感學(xué)習(xí)機(jī)可以讓孩子在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)，在游戲中學(xué)習(xí)，小孩子當(dāng)然是樂(lè)此不疲?；蛟S，這也預(yù)示著情景式、沉浸式的學(xué)習(xí)方式會(huì)成為兒童教育發(fā)展的一種趨勢(shì)。
平心而論，大人和小孩長(zhǎng)時(shí)間宅在家里的感覺(jué)不太好，但是凡事都要往好的方面去想，以前工作太忙，一家人沒(méi)有太多時(shí)間交流，總覺(jué)得虧欠小孩子，正好借這個(gè)宅家的機(jī)會(huì)跟孩子多聊天、多玩耍，增進(jìn)親子感情，這對(duì)小孩的健康成長(zhǎng)絕對(duì)是一件很有意義、很有價(jià)值的事情。
